你敢想象吗？在很多人的大脑中或都藏着一个“塑料勺子”，而且你可能毫无察觉！
很多人的大脑中藏着一个“塑料勺子”
2025年，国际医学期刊《自然·医学》上发表的一项研究证实：微塑料/纳米塑料在人类大脑、肝脏、肾脏中广泛存在，大脑中累积的微塑料/纳米塑料大约为7克，相当于一个“塑料勺子”，这也为痴呆症埋下重大隐患。
微塑料入侵全身，多种疾病风险飙升
1. 癌症的风险上升
一项研究发现：在人体骨髓样本中均发现含有微塑料，大多数尺寸在20~100微米之间。
微纳米塑料存在于人体的骨髓中，而这可能是血液肿瘤发生的又一重要危险因素。
2. 心脏病风险上升
在《新英格兰医学杂志》期刊上发表的一项研究发现，微塑料和纳米塑料已经侵入颈动脉组织中，增加了心脏病、中风和死亡的风险。
3. 脑血栓风险上升
2025年，在《科学进展》期刊上发表的一项研究证实，微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，通过血液流动，最终停留在大脑的血管中，从而造成细胞阻塞、诱导脑血栓，并导致神经行为异常。
4. 帕金森风险上升
研究显示，纳米塑料能够进入大脑，与神经元中的蛋白纤维发生作用，从而加剧帕金森病的风险。
5. 肠道疾病风险增加
有研究发现，炎症性肠病患者粪便微塑料水平明显高于健康人。体内的微塑料含量过高，可能会加剧肠道炎性反应，诱发腹泻、腹痛甚至直肠出血。
为了健康，这5个习惯赶紧改掉！
1. 反复使用塑料杯/瓶装热饮
生活中尽量不要使用塑料杯/塑料瓶装热饮，特别是装热水、热茶、碳酸饮料或酒精时容易老化、降解，释放大量微塑料。
2. 用塑料容器微波炉加热食物
绝大多数普通塑料容器（包括外卖盒、保鲜盒、保鲜膜）在微波炉高温下会加速变形、分解，这个过程中会释放大量微塑料和化学物质到食物中。即使是标有“微波炉适用”的塑料，长期或高温使用也存在风险。油性、酸性食物更容易促进塑料成分迁移。
3.用塑料袋套碗/盘盛装热食
很多人在外面小摊就餐时，很多商家为了方便直接用塑料袋直接套在碗、盘上盛装滚烫的汤面、粥、麻辣烫、油炸食品、热炒菜等。食物与塑料袋直接接触面积大、时间长，会大大增加微塑料摄入风险。高温和油脂会极大加速塑料袋中有害物质及微塑料向食物中的迁移。
4. 长期用塑料材质茶包泡茶
很多茶包为了保持形状或实现“金字塔”造型，使用塑料材质（如尼龙、PET）或含有塑料热封胶。用沸水冲泡时，高温会促使这些塑料释放出大量微塑料和纳米塑料颗粒到茶汤中。
5. 长期习惯了喝塑料瓶装水
日前已经有众多研究都指出，瓶装水检测出含有微塑料颗粒。塑料瓶在生产、储存、运输过程中也会持续释放微塑料。长期饮用瓶装水也会摄入微塑料。
